PCのバックアップ

今はDisk Mirroring Toolってのを使ってるんだけどどうも毎回
全部のファイルをバックアップしてくれてるようで効率が悪い。
Windows標準のバックアップツールを今日のソフトウェアの授業で紹介されたのでそっちを使って
見ようかなぁ。って思ってたり。フリーで何かいい物ないかなぁ。
My Documentsとメールデータを毎日バックアップしてるんだけど現状の方法じゃ
時間が掛かって・・